日本各地で梅雨入りし、蒸し暑い時期になりました。
梅雨が開けたら夏本番ですが、熱中症対策はお済みですか？？
水分補給をしっかりしていても、気づかないうちに身体は熱を溜め込み熱中症になっていることがあります。
今回は熱中症対策と、蒸し暑い夏を乗り切る便利アイテムを紹介します。
目次
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水分補給は必須！水筒
水分をしっかり補給していてもそれだけでは熱中症はさけられませんが、水分は必須です。
上がった体温を下げる為にも、保冷機能がついた水筒を持ち歩くことをおすすめします。保温機能がついていれば冬でも役立つので特におすすめです。
アイリスオーヤマが販売している直飲み水筒ですが、容量480mlでカバンにも入るコンパクトサイズ。保温・保冷対応、4色展開で好みに合わせて選択可能です。
大小2つの飲み口があるので冷たい飲み物、温かい飲み物で使い分けが可能です。
そして何より嬉しいのがそのお値段ですが、送料込み税込み980円（2018.6/29現在）です。
普段コンビニや自動販売機でコーヒーを購入されている方はお茶用とは別にもう1点購入してコーヒーも自宅から持参すればお財布にも優しいですよね。
水の力で身体を冷やす、しろくまのきもちシリーズ
冷たい水分や食べ物を摂取することで身体の内側から体温を下げることが出来ますが、ここで紹介するのは、水の力で身体の外から体温を下げることが出来るアイテムです。
ひんやりサマースカーフ
このスカーフは日本製シート状高分子ポリマーを使用しており、スカーフを3-5分水に浸すことでポリマー水を含んで膨らみ、その水が蒸発する際の気化熱の作用により身体を冷やす事ができます。
乾いたら再度水に浸すことで繰り返し使用が出来、水の力で冷やしているので身体に優しい、エアコン代の節約にもつながるのでお財布にも優しいですよね。
1回水に浸すことで、28度の室内で10-12時間、32度の屋外で6-8時間、35度の炎天下で3-4時間の間ひんやり効果を望めます。
楽天市場 税込み720円（2018.6/29現在）メール便なら送料240円で購入できるので、色違いで購入しても良いかもしれませんね。
日焼け対策にもなるひんやりネックウォーマー
ひんやり冷たい仕組みは先に紹介したサマースカーフと同様ですが、こちらはスカーフよりも広範囲をカバーすることが出来ます。
春先は紫外線対策に、暑い夏は水に浸して暑さ対策に、長い期間使用可能です。
ヘッドバンドとして使用することも出来ますよ。
楽天市場最安値 税込み416円 送料は地域によって異なります。
日焼け対策にもなるひんやりアームカバー
ひんやり涼感素材の東レ「セオ・アルファUV」を使用したアームカバーです。
肌にまとわりつかないサラサラの使用感でフィット感に優れ締め付け跡が残らないのが嬉しいですね。
UVカット率は99％（アイボリーは97％）で日焼け対策にもなります。
春先から秋まで長く使用できるのでおすすめです。
メール便発送で送料無料、税込み1944円（2018.6/29現在）
自宅での熱中症対策
ひんやり感が新しいタオルケット
職人技が光る凸凹特殊ニットの風通しとひんやり感が新しいクールケットです。
蒸し暑い夏にピッタリのサラッと爽やかでやわらかい感触なので、寝苦しい夜のお助けアイテムです。
身体に触れている部分だけ冷たさを感じるので冷えすぎず適度な涼感が身体を覆ってくれます。
家庭洗濯機で丸洗いできるのでお手入れが簡単なのも嬉しいですね。
楽天市場 送料込み 税込み14040円（2018.6/29現在）
温度と湿度を計測可能な電波時計
温度と湿度のバランスから室内環境を分析し、季節性インフルエンザ、熱中症、カビ・ダニ、食中道に対する注意喚起を行う機能がついた電波時計です。
部屋の状況がひと目で分かる温度と湿度のバランスをチェック、室内環境の注意報と改善方法の目安を分かりやすく表示しているのでとても使いやすく、湿度の継続もしてくれるので冬の乾燥対策にも役立ちます。
楽天市場 送料込み税込み8393円（2018.6/29現在）
まとめ
気づかないうちになってしまっている熱中症。
対策として自宅や屋外で使用できるアイテムを紹介しました。
皆さんも工夫してこの暑い夏を乗り切りましょう。